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なかのまち整体


まーてる先生の健康講座 2015月1月


まーてる先生2015.1.JPG


今回のまーてる先生の健康講座の内容は
  • 甘党の人は油不足
  • 肉食ダイエットに必要な油
  • 人間と草食動物と肉食動物の犬歯の数について
  • アメリカ牛のホルモン剤
  • 逆児の赤ちゃんを正常にする方法
  • 甘党で不妊の方
  • 腎臓疾患の方について
  • 大人用の飲んでいいミルク

でした。
 

甘党の人は油不足

甘い物2015.1.png
身体に必要なエネルギーを作るために甘い物を欲しがります。甘い物は素早くエネルギーになるというメリットがありますが、デメリットとして、脂肪細胞の栄養になり肥満の原因になること。また、酸性体質に傾いてしまいます。甘い物が欲しくなる理由はいくつかあると思いますが、その1つに油不足があります。

その油の中でオメガ3油の摂取がおすすめです。オメガ3油は血液をサラサラにし、老廃物を溜めにくくする働きがあります。また肝臓でエネルギーに変わります。甘い物よりエネルギーになるのに時間が掛かるというデメリットはありますが、甘い物を摂取するより、オメガ3油の摂取が健康には良いです。1日に大さじ2~3杯の摂取が目安です。

 

肉食ダイエットに必要な油


最近話題の肉食ダイエットですが、肉を食べ過ぎると血液にタンパク質が流れ込み、血液がドロドロになってしまうので、前述したオメガ3油を摂取したほうが良いです。

人間と草食動物と肉食動物の犬歯の数について

歯2015.1.jpg
まーてる先生の歯科医から観た場合、人間は草食動物よりであるとのこと。人間の歯は28本あり、その中で、肉を食いちぎる犬歯は4本。割り算すると、1/7本が犬歯になります。

1週間は7日ですので、週間に1日肉の日があれば良いということになります。

草食動物はすべて臼歯(きゅうし)で、肉食動物はすべて犬歯。猫でも犬歯。

また、日本人は欧米人に比べると胃酸分泌力が弱いので、肉の食べ過ぎは身体に負担が掛るとのこと。ただし、まったく肉を食べない人は早死にすると言われています。

 

アメリカ牛のホルモン剤

牛2015.1.gif
アメリカ牛は日本やニュージーランド牛に比べて600倍もホルモン剤が含まれています。肉を軟らかくするためです。

逆児の赤ちゃんを正常にする方法

逆児2015.1.gif
身体が冷えている。特に下半身が冷えている妊婦さんの場合、赤ちゃんが逆児になることがあります。下半身側が冷えているので、赤ちゃんは温かい上半身側に頭を向けてしまうのです。ですので、お腹や鼠径部(そけいぶ)を温めることが必要です。

 

甘党で不妊の方

甘党で不妊の方は強酸性の体質でからだが冷えています。身体を温めたり、弱アルカリ体質になるように心がけて下さい。


腎臓疾患の方

減塩のし過ぎで細胞内のナトリウムが少なくなると、細胞内のカリウムも少なくなり、カリウムが血液へ流れて行きます。ですので、お塩を適度に摂カリウムの多いプルーンを食べることがおすすめです。また、水分も摂りましょう。お茶、紅茶、ビールなどは厳禁です。

 

大人用の飲んでいいミルク

スターリミルクというのが飲んでいいミルクです。ニュージーランドの大自然の中で育った乳牛の高温加熱されていない牛乳です。ネット検索するとでてきます。詳しくお知りなりたい方は、お手数ですがネット検索して下さい。
スターリミルク2015.1.JPG

以上
なかのまち整体 天野正護
 

前回の講座は『まーてる先生の健康大学 2014年12月』でご覧いただけます。


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まーてる先生の講演会のご案内です。

タイムス女性倶楽部 講演内容 『知らなかったではすまされない?「病気の原因は○○不足!」』

いつ? 2014年2月7日午後2時開演
どこで? かりゆしアーバンリゾート・ナハ
主催   沖縄タイムス社
お問い合わせ タイムス女性倶楽部事務局 tel098-860-3583

タイムス女性倶楽部.jpg












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